Треть нижегородцев имеет лишний вес

Около 30% жителей Нижегородской области страдают от излишнего веса.

Об  этом заявил заведующий кафедрой эндокринологии НГМА, доктор медицинских наук Леонид Стронгин.

По словам ученого, проблема ожирения существует во всех развитых странах мира. Как только страна выходит из бедности, возникает проблема излишнего веса. «В медицине есть нормативы, которые выражаются индексом массы тела. Высчитывается он просто: вес в килограммах делится на рост в метрах, возведенный в квадрат. Если полученная сумма достигает цифры свыше 29, то это ожирение»,- напомнил профессор Стронгин.

Картина, сложившаяся в Нижегородской области, вполне соответствует общероссийской: ожирением в стране страдает уже около 30% населения, а избыточным весом — 60%. Динамика последних десятилетий и мировой опыт свидетельствуют: это далеко не предел. С 90-х годов Россия заметно прибавила в весе. В 2015-м ожирение было у 24% россиян старше 15 лет (примерно у 35 млн) против 11% в 2002 году, следует из статистики ВОЗ и Global Health Observatory. А в целом, согласно подсчетам ВОЗ, избыточный вес сегодня наблюдается у 58% взрослых граждан РФ (с учетом случаев ожирения).

Мужчин и женщин среди полных людей сейчас в стране примерно поровну. А вот к ожирению больше склонны дамы (как, впрочем, и в большинстве западных стран, за исключением США). Мужчины составили только 30% взрослых, у кого было ожирение в 2014 году (1,55 млн человек с этим диагнозом, по данным Минздрава).

Согласно статистике, в Нижегородской области 28% населения с избыточным весом. Впереди Калужская (33%) и Московская (30%) области. Четвертое и пятое место занимают Краснодарский (27%) и Алтайский (27%) края.

Самые "стройные" регионы России — это Удмуртия (12% жителей с ожирением), Оренбургская область (17%), Красноярский (17%) и Приморский (18%) края и Кабардино-Балкария (19%).

В расчетах учитывается индекс массы тела. Чтобы вычислить этот индекс, нужно вес поделить на рост "в квадрате". Например, если человек весит 70 кг, а его рост — 170 см, индекс массы тела будет равен 24,2. Если индекс от 18 до 25 — вес нормальный. Если от 25 до 30 — избыточный, больше 30 — ожирение.

Как отмечают специалисты НИИ питания, число россиян с избыточным весом с каждым годом растет: в 2005 году им страдали 23% граждан, в 2012-м — 25,3%. В России примерно 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет имеют избыточную массу тела. Мужчин с ожирением примерно на 8–15% меньше, чем женщин.

Рецепт, который предлагают ученые в борьбе с ожирением, не нов и известен практически каждому: прежде всего это рациональное питание и умеренные физические нагрузки.